Marc Gauteur, Naturopathe Soins bien-être & Hygiène de vie

Issue d’une ancienne tradition coréenne, cette technique douce et familiale se pratique au sol, sur un futon. Elle repose sur des mobilisations et vibrations progressives des membres, alternées avec des temps de pause, permettant au corps d’intégrer pleinement chaque mouvement. Ces ondulations, qui se propagent de la plante des pieds jusqu’à la tête, relâchent les tensions musculaires, assouplissent les articulations et apaisent profondément le mental.
Contrairement aux massages traditionnels, la relaxation coréenne se pratique entièrement habillé, sans huile, et agit sur l’ensemble du corps à travers la résonance du mouvement.

Un massage ancestral venu d’Hawaï, rythmé et fluide, qui utilise les mains, les avant-bras et les coudes pour reproduire le mouvement des vagues sur le corps. Ce soin enveloppant agit autant sur le plan physique que psychique, en favorisant un profond lâcher-prise et un recentrage intérieur.
Les mouvements enveloppants peuvent être légers et délicats ou vigoureux et énergisants, mais restent toujours harmonieux et fluides. Ce massage possède également une forte dimension énergétique, invoquant les énergies des quatre éléments : air, terre, eau et feu.

Ce massage ayurvédique est une pratique traditionnelle issue de l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde, qui signifie "connaissance de la vie". Il vise à rééquilibrer le corps et l’esprit en harmonisant les doshas (les trois énergies vitales : Vata, Pitta et Kapha).
Ce massage du corps à l'huile chaude aide à rétablir la circulation de l'énergie, à relâcher les tensions physiques et mentales, et à renforcer la vitalité globale de l’organisme.

Souvent appelé le toucher du cœur, le massage californien est une pratique psycho-corporelle née dans les années 1970. Il associe des mouvements longs, lents et fluides, qui procurent une profonde relaxation physique et mentale.
Ce soin vise à rétablir une meilleure connexion entre le corps et l’esprit, favorisant l’émergence de la mémoire corporelle et le relâchement des tensions émotionnelles.

Le ventre est un centre essentiel de transformation : il digère autant les aliments que les émotions. Le ventre porte également des mémoires émotionnelles profondes, parfois ancrées depuis l’enfance. Le stress, les tensions et les blocages énergétiques perturbent souvent ce fonctionnement, entraînant fatigue, anxiété, troubles digestifs ou douleurs chroniques. Issu de la tradition taoïste, ce massage agit en profondeur sur la zone abdominale pour libérer les tensions, rétablir la circulation de l’énergie vitale et stimuler les fonctions d’élimination naturelles du corps. Par un travail précis associant effleurements, pressions douces, pétrissages et rotations, ce soin aide à relâcher les blocages physiques et émotionnels. Il favorise ainsi la détoxination, le recentrage et le retour à un équilibre global. Bien que recommandé en cure, ses effets bénéfiques se font sentir dès la première séance.

La réflexologie est une technique naturelle qui agit à la fois sur les symptômes et sur le terrain global de la personne. Chaque partie du corps correspond à une zone réflexe située sur le pied : en les stimulant, on agit sur les organes, les glandes et les systèmes physiologiques associés (digestif, circulatoire, hormonal, nerveux, respiratoire…).

Par des pressions rythmées et précises, le soin permet de libérer les zones de tension, d’améliorer la circulation sanguine et nerveuse, et de favoriser une détente profonde. Cette approche aide l’organisme à se réguler et à restaurer ses capacités d’auto-équilibrage.

Massage sur chaise : détente rapide et efficace
‍En seulement 15 à 20 minutes, le massage assis permet de réduire le stress et de relâcher les tensions musculaires. Inspiré du massage chinois traditionnel An Mo, il utilise des pressions et étirements précis sur les points d’acupuncture pour libérer les blocages et rétablir l’harmonie du corps. Rapide et efficace, il est idéal pour les environnements où le temps est limité.

Développée par Georgia Knap (1866-1946), un chercheur et praticien français passionné de santé naturelle, cette technique repose sur la stimulation de points précis du corps, appelés points de Knap. Disposés symétriquement le long des voies nerveuses, ces points sont en lien avec les muscles, les organes et le système nerveux central. Lorsqu’ils sont sensibles, ils indiquent souvent une zone de tension, de surmenage ou de déséquilibre énergétique.Le travail sur ces points vise à soulager les tensions musculaires, relancer la circulation sanguine et lymphatique, et rétablir l’équilibre global de l’organisme.
Cette approche, à la fois physique et énergétique, agit sur les douleurs localisées tout en favorisant la récupération et la détente générale.
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Déroulement de la séance
La séance se pratique sur table. Le praticien stimule une série de points (généralement de K1 à K18) à l’aide de pressions dynamiques et circulaires, adaptées à la sensibilité de la personne.
Une légère douleur peut parfois être ressentie pendant la pression, mais elle est suivie d’une sensation de relâchement immédiat. La technique reste toujours respectueuse du seuil de confort du client.